糖質管理をしているから、糖質30g以下のナッシュのお弁当を会社に持って行きたいのです。でも、自分で作るのと違って飽きないかなぁと思ってしまいますよね。
糖質管理を長く続けたいなら特に心配ですよね。
ナッシュは60種類以上から好きなメニューを選べるので飽きないですよ。
しかも、和食・洋食・中華など味付けがバラエティに富んでいるのです。
ちょっと、変わった味付けが楽しめます。
でもね、最初の1ヶ月はメニュー選びが楽しくて全然飽きないけど、2ヶ月経つとちょっと飽きてきました。
今日は飽きずに会社に持って行き続けている私のアイデアをご紹介しますね。
糖質30g以下のラクラク会社弁当を飽きずに食べられますよ。
＼続けて会社に持っていける／
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
「nosh（ナッシュ）の申込みはコチラ
会社に電子レンジがあれば １分で準備出来る
会社に電子レンジがあるなら、冷凍庫から出して保冷バッグに入れて保冷剤を入れて、そのまま持って行けます。
出勤前 1分もかかりませんね。
持ち運びには保冷剤を一緒に
温度が上がると菌が繁殖しやすくなります。
気温が10℃を越えたあたりから徐々に菌が繁殖し、20℃を超えると一気に増えるので、夏だけでなく、春先や秋も注意が必要です。
保冷剤を2つ用意し、お弁当の上と下に置いてサンドするのがいいですよ。
ちょっと重くなりますが・・・
1.4ｋｇ
0.9ｋｇ
２つで1.4kgです。
車・自転車通勤の方は大丈夫ですね。
1つでは0.9kgです。
電車・徒歩の方は少しでも軽くしたいので、気温が下がってくる冬場は1つで大丈夫ですね。
時間に余裕のある時には
家で先に温めておいて、お弁当箱に詰替えるのです。
詰替える手間だけで、気分が変わって飽きないですよ。
手順
朝起きてすぐにナッシュのお弁当を指定された時間温めます。
加熱後さましてからつめ替える
電子レンジで温めた後は必ず、さまして下さい。
熱い状態で容器に入れてしまうと容器内に蒸気がこもり、水滴が発生してしまいます。
細菌が繁殖しやすくなりますので、冷めてから詰めるようにします。
涼しくて風通しのよい場所に置いたり、うちわや扇風機を使ったりすると冷ます時間が短縮できます。
水分は残さない
ナッシュのメニューの中には温めると水分がでるおかずもあります。
こちらも、細菌が繁殖しやすくなりますので、ペーパータオルや網付きバットなどの上において、水分をきってお弁当箱に入れて下さいね。
お弁当を詰め替える時はお箸を使う
急いでて、つい、手でっ！て事のないように(^^♪
手にも目には見えない細菌がついています。
さらにお弁当箱の除菌
お弁当箱はよく洗って熱湯消毒をします。
パッキンなどは取り外して洗います。
最後に熱湯をかけて消毒します。
よく乾かします。
さらに、食品に直接噴霧可能なアルコール除菌スプレーをかけておくと安心ですよ！
持ち運びには保冷剤を一緒に
そのまま持って行く時と同様に保冷剤を入れて下さいね。
※この家で予め温めておいて、お弁当に詰替える方法は会社に電子レンジがない場合や、あっても6～7分も一人じめ出来ない時に便利です。
1週間のお弁当アイデアご紹介
日曜の夜は食べ過ぎてしまうのでお魚で胃を休めるようにしています
チリハンバーグ
ボリュームたっぷり
昨日の夜ごはんの巻きずし
子どもが大好きなので週に1度は作ります。魚肉ソーセージときゅうりとカニカマと玉子だけです
旨だれペッパーチキン
お腹がいっぱいになる鶏肉メニュー
時間に余裕があったのでお弁当箱に詰替えました
鮭バーグのヘルシープレート
ミニトマトを加えました
これなら、飽きないですね
お弁当を持って行くのに気を付けたい事
ナッシュでは持ち運びの菌検査をしていないので、自己責任になりますがこのようにすれば詰替えて持ち運び出来ます。
ナッシュの飽きないメニュー選びのコツ
●好きなメニューを注文する
●新作メニューを注文する
ナッシュは週に2回新しいメニューが登場します。
口コミなどを参考にしてメニューがリニューアルがされたり、人気のないメニューは無くなったりと回転が速いです。
私のお気に入りのメニューが無くなってしまった時には大泣きでしたが・・・
新作メニューは画像の左上に「NEW」マークがついていますので、すぐにわかりますよ。
まとめ
お弁当のおかずを毎日考えるのは大変ですね。
ナッシュのお弁当は便利だけど飽きないかが気になるところです。
毎日ではなくて、どこかのタイミングで昨日の手作りご飯をはさむと気分が変わっていいですよ。
私のおススメは巻きずしです。
お酢を使うので傷まなくてお弁当にはもってこいです。
子どもが好きなので週に一度は多めに作ります。
次の日のお弁当に使える簡単なメニューを挟むといいですね。
そして、時間のある時はお弁当箱に詰替るだけでも飽きがこないですよ。
ラクして飽きずに食べ続けられますよ。
それでも飽きてきたら、配送を飛ばす事が出来ます。
PCやスマホから簡単に出来ますよ。
再開もすぐに出来ます。
かるーい気持ちで、一度試してみてください♪
＼定期しばりなし！解約無料！／
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
「nosh（ナッシュ）の申込みはコチラ
