母乳は、ママの体を流れる血液の成分を元にして作られています。
よく、授乳中にはこれを食べておくといいとの声を耳にしますよね。
初めてで不安だらけの中にこう聞くと食事ばかりが気になります。
ナッシュのお弁当は電子レンジで温めるだけで食べられて便利ですが、母乳育児中に食べて大丈夫か気になりますね。
大丈夫です。
ナッシュは栄養のバランスが取れたお弁当ですので、母乳の質が良くなりますよ。
このページで母乳育児の参考になさってくださいね。
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ナッシュのお弁当を母乳育児中に食べて欲しい理由
実は母乳に良い特定の食べ物や栄養素というものは存在しないようです。
「○○を食べるとよい」といった情報は、信憑性が低いと考えた方がいいですよ。
色々な食品をバランスよくとることが大切です。
ナッシュのお弁当は管理栄養士の方が考えた栄養バランスのとれた、糖質30g以下・塩分2.5g以下で特にタンパク質、カルシウム、鉄、ビタミン類などの栄養素がタップリとれます。
「良い母乳はママの健康な体から作られます。」
母乳は全身の血液から作られるということを考えると、健康的な食事と健康的な体作りが、結果としてママのため、赤ちゃんのため、母乳のためとなるのです。
でもね、自分の食事を考える余裕はありませんよね・・・
そこで、ママが健康な体になる為に、バランスのよい食事をする為に、調理をしなくても冷凍庫から取り出して、レンジで温めるだけの「nosh-ナッシュ」の冷凍宅配弁当を母乳育児中こそ食べて欲しいのです！
ナッシュは美味しいの？ 選べるの？
バランスのいい食事はわかりましたが、
美味しいの？
口コミをみても、個人差がかなりあります。
メニューによっても美味しいのとちょっと？というのも、正直あります。
自分にあわないものを赤ちゃんの為とはいえ、我慢して食べることはないですよね。
たくさんの方が美味しいと評判です。
まずは、ご自分で食べてみてくださいね。
一度食べてみて合わなければ、解約もネット上ですぐに出来ます。
選べるの？
自分でその時の気分で毎回メニューを選べます。
ちょっと、面倒ですが、好きなものが食べられますね。
授乳中のママは、350kcalも多くエネルギーを摂取しなくてはいけません。
ナッシュのお弁当に、温かいご飯orうどんorそうめんorそば をプラスして下さいね。
ママがバランスのいい食事を摂ることが大切
頑張られた出産の後、慣れない育児に睡眠不足で体がボロボロになっていませんか？
自分の食事よりも赤ちゃんへの授乳に集中してしまいます。
ママの食事を手を抜いてしまう事はよく理解はできます。
私も食べたのかどうか、記憶ない時もありました。
ママの身体にとって何の得にもなりませんね～
赤ちゃんに様々な栄養素を届けるためには、母乳の為に特定の食材を食べ続けるというよりも、ママが様々な食材をまんべんなく食べられるようにするのがポイントです。
まとめ
出産後、バランスよくちゃんと食べて体をつくる。
そうすれば、ママも体の中からきれいになり、母乳の質もあがります。
お昼ご飯は、レンジで温めるだけで何種類もの食材が入っている栄養バランスの摂れたナッシュの宅配弁当は嬉しいですね。
冷凍状態だと長期保存ができるので、もし自分で作る余裕があれば無理にお弁当を食べる必要もありません。
余裕がない時のお助け弁当って感じでいかがでしょうか。
いい子に育ちますよ～(*^^)v
ナッシュに決まり！
母乳育児中こそ、ナッシュですね！
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