1日頑張ってお仕事をされて疲れて帰ってきて、夕飯の料理をする体力的余裕と精神的余裕はありますか？
お仕事でクタクタですよね。
でも外食やコンビニ・スーパーのお弁当の適当なものばかりでは体にとってどうなんでしょうか。
お腹周りもパンパンになってきていませんか？
そんな一人暮らしの男性にnosh-ナッシュの冷凍宅配弁当は救世主です。
電子レンジで温めるだけで手軽に食べれて、栄養のバランスもバッチリ！
でも、どうなんでしょうか？
一人暮らしで健康が不安な方にとって、ナッシュってどうなのか今から具体的に説明しますね！
ナッシュは一人暮らしの男性に好評です。
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ナッシュってどうなん？
一人暮らしの男性にとって、手軽に食べられて健康的なお弁当です。
（1食あたり）糖質30g以下、塩分2.7g以下の栄養のバランスのとれたお弁当です。
そのお弁当が簡単に食べられるのです。
ドア開けて、ただいま～
↓
まずは、手洗い、うがいして
↓
冷凍庫から食べたいお弁当を電子レンジに入れて、だいたい6～7分
↓
着替えをする
↓
できあがり～ いっただきま～す(^^♪
↓
食べた後の容器は燃えるゴミに！
こんなに手軽なのに、健康的なご飯が食べられるんだ！
ナッシュを一人暮らしの男性におすすめする7つのポイント
①インターネットで注文できる
②留守がちでも受け取り日時を指定できる
③栄養バランスのとれたお弁当が揃っている
④メニューが選べる
⑤冷凍庫に常備できる
⑥食べた後は燃えるゴミに捨てるだけ
⑦ナッシュは美味しい
一つずつ、ご紹介しますね。
①ナッシュはインターネットで注文できる
パソコン、スマホから簡単に注文、変更、停止、解約などが出来ます。
スマホのアプリもあって便利ですよ。
②ナッシュは留守がちでも受け取り日時を指定できる
佐川急便のクール宅急便もしくはヤマト運輸で配送されます。
土・日・祝も大丈夫です！
毎週の配送日は都合のいい曜日で基本設定をしておくのですが、ご都合が悪い時は都度、変更が出来ます。（※お届け日の4～5日前まで/地域により異なる）
もし、留守でも不在票で対応してもらえるので留守がちな人でも大丈夫ですよ。
※残念ながら、冷凍なので宅配ボックスでの受け取りは不可です。
●最初に設定した曜日・時間を変更したい場合
「ログイン＞お届け設定（各種設定）＞お届け曜日・時間帯」から変更できます。
●その日だけお届け曜日・時間帯のみを変更したい場合
「ログイン＞スケジュール＞該当日付をクリック」して、変更可能です。
※その日に急に予定が入り、受け取れなくなった場合も直接佐川急便に連絡すれば変更してもらえますよ。（前日までにナッシュから伝票番号のメールが届きます）
土曜日の午前中に配達予定だったけど、用が出来て朝9時に佐川急便に電話をして、夜の配達をお願いしたよ！
③栄養バランスのとれたお弁当がナッシュは揃っている
管理栄養士の方が考案した栄養バランスの取れたお弁当です。
栄養価の基準について厚生労働省の男性の「日本人の食事摂取基準」（2020年版）
によりますと、
| 1日 | |
| カロリー | 平均2650kcal |
| 食塩 | 7.5g未満 |
| 糖質 | 300gくらい（最低100ｇ要） |
ざっとの計算です。
ナッシュは（1食あたり）糖質30g以下、塩分2.7g以下です！
1日に1食をナッシュにすると安心だね！後は好きなものを食べてOK
④ナッシュはメニューが選べる
60種類以上からお好きなメニューを選べます。
好き嫌いや苦手な食材が多いという方は自分でメニューを選べるのがいいですね。
宅配弁当はメニューを選べない所がほとんどなので、ナッシュは選べるから最高！
⑤冷凍庫に常備できる
たとえば、体調が悪くて動けない、外出できない時など冷凍庫に常にお弁当が入っていると超安心ですね。
⑥食べた後は燃えるゴミに捨てるだけ
パッケージは環境に優しい「パルプモールド」素材でできています。
聞きなれない パルプモールドとは
バガスというサトウキビ搾汁後の粉でできています。燃やしても有害な物質は発生せず、もし放置されても土壌で分解され自然に還るので、自然環境に負荷がかかりません。（ナッシュのHP参照）
だから、そのまま燃えるゴミに捨てても大丈夫なんだね。
⑦ナッシュは美味しい
好みがあるから、色々な口コミの中には美味しくないとのお声もあります。
多数の方は美味しいとの事です。
でも、美味しいメニューとイマイチなメニューがあるのは確かです。
「美味しくない」との口コミがある理由は、
●「味の濃い」メニューと「味の薄い」メニューがある
●メニューによって、塩分の量、カロリー、糖質の量が違う為、味の傾向がかわる
●独特なメニューがある（自分では作らない副菜がある）
ですから、レビューする方の好みに合わない場合に「イマイチ」という感想になるのではないでしょうか。
好き嫌いのない私でも、100食以上食べた中に苦手なメニューがありました。
口に合わなかったら、注文しなければいいのです。今はわかるので、美味しくいただいています。
そして、ナッシュは口コミを参考にされて、研究に研究を重ね味を改善されています。
ナッシュを利用するデメリット
デメリットもあるのでご紹介しておきますね。
●自炊よりはコストが掛かる
でも、外食よりはずっと安い。
●量が少ないと感じる方もいる
材料が比較的大きくて、よく噛んで食べるようになる。
品数が多いので、満腹中枢が刺激されて満足できる。
それでも、足りないなら、ナッシュのパンかデザートを足す。
●冷凍庫がパンパンになる
冷凍庫の整理整頓ができる。冷凍庫が小さいなら少なめの6食を注文する。
●送料がかかる
北海道、沖縄の方は高い
大阪府 京都府 滋賀県 奈良県 和歌山県 兵庫県は一番安くて6食・8食・10食￥935
ナッシュを利用するメリット
デメリットもありますが、メリットの方が多いですよ。
●時間の短縮
電子レンジで温めるだけなので、着替えたらすぐに食べられます。食べ終わったら、容器は燃えるゴミなので、そのままゴミ箱に入れることが出来ますよ。
●栄養のバランスがとれる
肉、野菜、きのこなど多くの種類の食材が入っています。意識することなく、普段取れない食材が入っていて、健康になります。食生活の見直しが出来ますよ。
●たくさんのメニューの中からお好きなのを選べる
ボリュームのあるメニューもありますよ。定期的にメニューが変わるので飽きがこないです。
●よく噛んで食べることに意識できる
結構、一つ一つの食材が大きいですので、よく噛んで食べる必要があります。
満腹中枢が刺激されるし、よく噛むことは大事ですよね。
●無駄に買い物をしなくなる
仕事帰りにスーパーで空腹に任せてお総菜を買いあさるのを防止できます。お腹がすいている時にお買い物に行くと、たくさん買ってしまいますよね。
●お休みの日に配達してもらえる
自由に配達日を変更することが出来ます。（土・日・祝可）あとは、冷凍庫に入れておくと、いつでも食べれますよ。
冷凍なので、食べたいときに食べることが出来るのがいいね！
ナッシュの宅配弁当の特徴
ナッシュは配送間隔を
●1週間に1回
●2週間に1回
●3週間に1回と選べます。
1回の注文個数を
●6食プラン（¥4,190税込 ¥698/1食）
●8食プラン（¥4,990税込 ¥623/1食）
●10食プラン（¥5,990税込 ¥599/1食）と選べます。
好きな数だけ、好きなメニューを、好きな日時に配送してくれます。
プラン(食数)・メニュー・お届け日時を選択するだけで簡単に利用できます。
たくさん注文すると安くなるんだ！
2回目からは20食も注文できるよ。
けれど来週の分が届く前に、今ある分が食べきれなかったらどうしよう～ 冷凍庫に入りきらないよ～
大丈夫！
仮に、毎週の注文をお願いしていても、実際には、配達予定日の4日前までであれば、いつでもスキップができます。
1週間、2週間、3週間・・・止めることができるのです。
便利！ よかった～
ナッシュは毎週自分の好きなメニューを選んで注文できるのが特徴なんですね。
そしたら、どんなメニューがあるのでしょうか。
たとえば、肉好きの方におすすめのメニューをご紹介します。
メニューがひんぱんに入れ替わるので、いろいろと選べて楽しいですよ。
まとめ：ナッシュの宅配弁当は手軽で栄養満点！
一人暮らしの男性にとってナッシュの冷凍宅配弁当を何より気に入ったのが、好きな数だけ、好きなメニューを、好きな日時に配送してくれるサービスです。
食数やお届け日時を選ぶことはできても、メニューを自分で選ぶことができる宅配弁当は、他にはありません。
最近は様々な「時短」サービスが注目されていますが、ナッシュの冷凍宅配弁当は、まさにそのひとつです。
レンチンだけで必要十分な栄養が摂れるというのは、一人暮らしの男性にとっては一石二鳥！
要するに、「適当なものばかり食べてる健康に不安な方にとって、まともな食事をしたい！」と考える１人暮らしの男性にとって、ナッシュの冷凍宅配弁当を取り入れることによって解決できます！
１食でもまともなものを食べることで、安心！
3食のうち１食取り入れるだけでかなり違うので、一人暮らしの食事に悩んでいる人はぜひ一度試してみてはいかがですか。
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